吉林中山醫院醫生介紹：很多朋友都因為神經衰弱這種疾病的出現，每天都承受著痛苦，雖然對這種疾病的治療是一個比較漫長的過程，但是大家也不用太擔心，這種疾病并不會奪取大家的生命。那么，神經衰弱的主要治療方式是怎樣的?

　　1.神經衰弱的療法之呼吸法

　　這種神經衰弱的療法的訓練方法為：盡可能地吸氣，氣沉腹底，然后屏住呼吸，感到有些憋悶時再緩緩呼出，然后再吸氣、屏息、呼氣，如此循環20次左右。

　　2.神經衰弱的療法之肌肉放松練習

　　人體的肌肉活動，在一定程度上受情緒的影響。情緒緊張會引起神經系統興奮，導致肌肉繃緊;相反，繃緊的肌肉也會通過神經系統作用，引起情緒的緊張。二者互為因果。因此，如能通過訓練放松肌肉，就能在一定程度上起到緩解緊張情緒的效果。

　　吉林中山醫院醫生溫馨提示：

　　看了上述介紹，大家應該知道神經衰弱的治療方法了。其實，如果患上這種疾病的話，大家要充滿信心，積極的配合醫生的治療，不要總是給自己太大的心理壓力。長期的神經衰弱其實是很痛苦的，大家不要讓自己總是沉浸在痛苦之中。