食療對(duì)于很多病來(lái)說(shuō)，是有著很不錯(cuò)的效果的，在接受醫(yī)院治療的同時(shí)，用食療方法作為輔助，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，神經(jīng)衰弱就是可以通過(guò)食療緩解的一種疾病。其實(shí)，神經(jīng)衰弱和思想壓力過(guò)大，工作生活的環(huán)境是有很大關(guān)系的。

　　1、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

　　2、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　3、百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

　　4、鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。

　　5、蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約 20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。

　　以上是一些簡(jiǎn)單的介紹，可能也不是很全面，希望大家能夠有點(diǎn)收獲，有不足之處，還希望大家多提出寶貴意見(jiàn)，希望能夠?yàn)楦�多的患者服�?wù)。食療是一個(gè)不錯(cuò)的方法，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不僅緩解病情，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　中山專家提醒：長(zhǎng)時(shí)間神經(jīng)衰弱，需要引起高度重視。因?yàn)殚L(zhǎng)期神經(jīng)衰弱很可能是某些隱藏重病的先兆。盡早檢查確診神經(jīng)衰弱病因，能及時(shí)的解除身體重癥疾病危害。

　　【溫馨提示】：當(dāng)患者出現(xiàn)病情后，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，接受正規(guī)治療，這樣才能早日康復(fù)。