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近年來，越來越多的人出現(xiàn)了睡眠問題，“睡眠呼吸障礙”一詞出現(xiàn)在大眾視野，但多數(shù)人對此依舊是半知不解，為此長春中山醫(yī)院。 ...[閱讀全文]

　　說到失眠，好多人比較煩惱，因為失眠絕非睡不著那么簡單，它會帶來人體各系統(tǒng)功能引發(fā)冠心病、高血壓、糖尿病、精神分裂癥等并發(fā)癥。特別是整夜失眠，失眠的這些癥狀會給生活的生活帶來很大的不便，會讓你覺得疲憊、壓力和焦慮的情況，那么，整夜失眠有哪些癥狀呢， ...[閱讀全文]

眾所周知，隨著生活壓力的逐漸增大，失眠在大家的日常生活中越來越常見。那么什么是失眠呢？ ...[閱讀全文]

在現(xiàn)實生活當中，很多人都經(jīng)歷過失眠，如果只是短暫性的失眠并不會對身體造成多大的危害，可以通過飲食和心理調(diào)整來改善。但是長期失眠就應該引起高度重視吧，應該采取相應的治療來解決失眠問題，千萬別忽視了長期性失眠的治療，以免造成不可估量的危害。那么應該怎樣判 ...[閱讀全文]

隨著生活節(jié)奏和社會壓力的逐漸增加，越來越多的人會產(chǎn)生睡眠障礙，很多人就認為自己得了失眠，然而事實是這樣嗎？長春中山醫(yī)院來為我們答疑解惑。 ...[閱讀全文]

我們?nèi)说倪@一生，大約1/3的時間都處于睡眠當中。但是現(xiàn)在越來越多人睡眠不如意，睡覺淺，難以入睡，夜起之后眼睜睜等天亮。如果長時間都有這種狀況，那么就得注意了。 ...[閱讀全文]

失眠主要是指一天的睡眠時間不夠和睡眠質(zhì)量不好所導致的一些病狀。常常表現(xiàn)為夜間無法入睡、多夢、睡眠的時間少等。如果長時間得不到好的改善，很有可能會導致自身的記憶力下降、精神不能很好的集中等危害，因此，當我們發(fā)現(xiàn)自身帶有失眠的表現(xiàn)及癥狀時，應該引起重視。 ...[閱讀全文]

睡眠姿勢可影響到睡眠質(zhì)量，每個人都有自己獨有的姿勢，來讓肢體得到伸展和放松，大部分男性喜歡趴著睡覺，長時間下去會威脅身體健康。 ...[閱讀全文]

　　一個人一生當中，有大部分時間都在睡眠當中，你知道嗎?在你短暫的人生中你有盡管1/3的時間是用于睡覺中，但是你又有沒有計算過在這樣多的睡眠時間里你有多少的時間是在較高的睡眠質(zhì)量中度過的呢? ...[閱讀全文]

　　你知道失眠嗎?你知道失眠是什么嗎?據(jù)專家介紹，失眠是常見的睡覺阻礙，其表現(xiàn)特征為入睡困難、睡覺不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲倦或短少清醒感。白日思睡，嚴肅影響工作效率或社會功用。 ...[閱讀全文]