吉林中山醫(yī)院是一所集防范、診療、科研、教育為一體的非營利性醫(yī)院，醫(yī)院以中西醫(yī)結合醫(yī)治為特色，并與北京很多學術醫(yī)療單位構成出色的合作關系，學習溝通最新醫(yī)學作用，大大行進了診療水平。

　　吉林中山醫(yī)院傳承中醫(yī)精粹，吸收西醫(yī)作用，在醫(yī)治失眠癥、精力分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、抽動癥、多動癥、神經(jīng)衰弱、精力妨礙等精力心理疾病方面依托雄厚的醫(yī)療資源，強壯的醫(yī)生團隊和立異的現(xiàn)代醫(yī)療方式。<<<點擊圖片或咨詢按鈕，醫(yī)生1對1在線免費解答你的疑惑，領取院內(nèi)援助優(yōu)惠，免費預約掛專家號，1對1看診全程保護患者的隱私�。�！>>>

　　隨著生活節(jié)奏和社會壓力的逐漸增加，越來越多的人會產(chǎn)生睡眠障礙，很多人就認為自己得了失眠，然而事實是這樣嗎？吉林中山醫(yī)院來為我們答疑解惑。

睡眠有這幾種表現(xiàn)可能是失眠障礙？

　　通常我們以為，睡不著就是失眠，但其實遠遠沒有那么簡單，潘集陽教授表示，從患者本身角度來講，對自己的睡眠質量和數(shù)量不滿意，通常入睡困難、時睡時醒、早醒這些都是失眠的表現(xiàn)。

　　醫(yī)學上對于入睡困難、時睡時醒以及早醒有著專門的定義，如果您不了解自己是否有這些情況，不妨做一下參考。

　　第一是入睡困難，表現(xiàn)為熄燈閉上眼睛開始，兒童青少年20分鐘沒有睡著，中年老年人30分鐘沒有睡著。正常情況下超出這個時間入睡，即可能是入睡困難的表現(xiàn)。

　　時睡時醒是指夜間醒來次數(shù)較多，且醒后需要一定時間才能重新入睡的情況。正常情況下，晚上的醒來時間不能超過兩次，上洗手間一兩次但馬上就可睡著，醒來的時間不能超過半個小時。

　　早醒是指比平時習慣性醒來的時間早半個鐘頭以上，比如平時七點鐘醒來，最近這段時間都是6：15醒過來，就可以稱之為早醒，如果6：45醒來則不稱為早醒。另外還有一個標準，總的睡眠時間短于六個半小時也叫早醒。

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