本篇文章為大家介紹中醫如何由內調理治療失眠的呢？中醫治療失眠是目前患者比較信賴的安全的治療方法，那么中醫是如何調理治療的呢？

從心、肝、脾、肺、腎五臟各個器官的調理，是可以預防失眠掙得發生，人們的身體健康與臟腑功能有著息息相關的必然聯系，就比如失眠，其雖然由大腦控制，但和人體內部的五臟都有聯系。

那么，中醫如何由內調理治療失眠的呢？

中醫由內調理治療失眠一：肝郁化火

而“氣”多便成“火”，使身體一直處于亢進的狀態，很難入眠。所以在碰上壓力大時，補充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。此外，肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。推薦鎮靜情緒的玫瑰花茶、熏衣草茶，若要加強促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。

中醫由內調理治療失眠二：心陰虧損

一點一滴耗損體內的“陰氣”，變成“陰虛”體質，就算精疲力竭，上了床也睡不著。對于此類人群，香甜的桂圓、適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥，可養心安神，預防失眠。

中醫由內調理治療失眠三：心脾兩虛

除了心神慌亂、健忘、精神疲憊、睡得淺而容易醒來之外，還伴隨有脾胃不適的問題。針對此種情況的改善，中醫著名的健脾食方“四神湯”蓮子、懷山、芡實、茯苓，能夠好的效果。

中醫由內調理治療失眠四：食滯胃脘

中醫有一句話，“胃不和，則臥不安”。指出腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，很難一夜好眠。

中醫如何由內調理治療失眠的就可以在上文列舉的四個方面進行了解，有頑固性失眠的患者可以嘗試去看中醫治療失眠，會有非常明顯的改善。

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