當我們辛勞工作一天回到家中休息的時候，如果能夠有個好夢安穩的睡上一覺。這是多么幸福的一件事情呀。但是在一些中老年朋友身上，卻常常會為一種現象而苦惱。那就是失眠這種現象了。失眠對于我們精神的摧殘是比較嚴重的。那么中老年人失眠的分類都有哪些呢?下面我們就一起來了解下吧!

　　1、失眠現象小于一周，或者是偶爾發作的稱為短暫性失眠。這種失眠往往是在經歷到壓力、刺激、興 奮、焦　慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。

　　2、失眠現象大于一周并且不超過一個月的稱作是短期性失眠。這種失眠常常是由于嚴重或持續性壓力，如重大　身體疾 病或開　刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。

　　3、失眠現象在一個月以上的，這種失眠被稱作是長期性失眠。這種失眠往往是因為日積月累的積累導致的。這些現象的出現常常是由于壓力過大而導致的。

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