失眠睡眠障礙疾病，通常表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒來而導致睡眠不足。失眠是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。隨著社會的發展，生活節奏的加快，失眠癥的發生率有上升趨勢，那么生活中那些原因會引發失眠呢？下面吉林中山醫院我們來介紹一下。

1、不良的環境與生活習慣

不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可使人失眠，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運動以及作息無規律都會影響睡眠質量。

2、不良心理因素

生活、工作中的各種不順會導致患者出現抑郁、焦慮、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。

3、生理因素

饑餓、精神緊張、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也發生變化。丘腦病變者主要表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

4、藥物原因

生活中，如果存在藥物濫用、飲酒、藥物依賴等生活習慣，那么有這些習慣的人都極易出現失眠。而生活中常見的引發失眠的藥物主要有鎮靜劑、興奮劑、避孕藥、甲狀腺素等。

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