在我們的一生之中，大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的，但是，如果出現失眠的現象，會給我們帶來極大的危害的。但是，大多數人對于失眠的危害的不是很了解，今天就給大家詳細介紹一下。

長期失眠危害有哪些呢

由于失眠會降低人體的免疫力，這樣會導致人體的低抗力下降，易感冒或產生其他疾病。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。影響青少年身高發育，腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長發育造成影響。

失眠引起女性神經系統紊亂，內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發病就是這個原因。

此外，長時間的睡眠不足可能產生癌變。失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變。易發生意外事故，失眠使人的體力、腦力均得不到恢復，疲倦困乏，極易引起意外事故，危害生命安全。失眠可導致植物神經紊亂。經常失眠可引起老年癡呆癥。使人過早衰老，縮短壽命。兒童睡眠不足會影響身體的生長發育。

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