隨著生活中的不斷進(jìn)步，人們的壓力也逐漸增大，再加上夜生活的豐富多彩，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)失眠的情況，引起失眠的原因有很多，我們一起了解一下可以采取針對性的預(yù)防及治療，那么有什么原因會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生？

　　1、體弱者失眠多因腎是導(dǎo)致失眠最主要的原因之一，老人居多，年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質(zhì)不足都容易導(dǎo)致人出現(xiàn)睡不安、時(shí)睡時(shí)醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現(xiàn)，這多是腎陰虛、心火旺所致，應(yīng)滋陰補(bǔ)腎。

　　2、導(dǎo)致失眠的原因還有便是腹脹胸悶而難眠是因脾胃，中醫(yī)有一句話，“胃不和，則臥不安”，指的是腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，就很難一夜好眠。此時(shí)需要消食導(dǎo)滯，佐以安神。 5、病中或病剛好時(shí)不能安睡，需清肺火感受外邪后，人體正氣虛弱，易心煩，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能安睡。這多因肺熱所致，還會(huì)伴有口干身熱、小便短赤等表現(xiàn)。

　　3、太煩躁而時(shí)睡時(shí)醒是因肝，若您的癥狀為時(shí)睡時(shí)醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就屬于肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。

　　4、睡著易做夢，睡醒不解乏是因?yàn)樾模��?jīng)常熬夜加班，會(huì)一點(diǎn)一滴耗損體內(nèi)的“陰氣”，變成“陰虛”體質(zhì)，就算精疲力竭，上了床也睡不著，要不就是腦袋里連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時(shí)間長了更會(huì)發(fā)現(xiàn)，記憶力在不斷下降，同時(shí)伴有心慌、面白、頭暈等表現(xiàn)。此種情況必須“滋心陰、養(yǎng)心神”。

　　對于失眠的原因相信您有了更多的理解了吧，專家提醒：失眠雖然是一種普遍的現(xiàn)象，但是如果長期失眠會(huì)導(dǎo)致人們的生活受到極大的影響，而且還會(huì)引起很多危害身體健康的疾病發(fā)生，因此要對失眠引起高度的重視。

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