定位：涌泉穴在人體足底，坐落足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

　　辦法：每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘，可醫(yī)治失眠。施灸時(shí)，對(duì)準(zhǔn)涌泉穴，間隔1寸左右高度，讓患者部分有溫?zé)岣校�使皮膚呈現(xiàn)光潤停止（避免被燒傷溫馨提示：長春治失眠癥醫(yī)院電話，怎樣緩解心態(tài)欠好?失眠癥患者會(huì)呈現(xiàn)心態(tài)欠好，心情低沉，或失眠、煩躁、忐忑不安等狀況，這些狀況十分影響患者的身心健康，所以盡早醫(yī)治是不易之論，如果您關(guān)于失眠癥還有什么問題，都可以點(diǎn)擊網(wǎng)上在線進(jìn)行咨詢。）。在醫(yī)治期間停用安眠藥。患者可自己施術(shù)或由家人幫著施術(shù)。10天為1尋求，一般1個(gè)尋求即可和尚，中心歇息2－3天，再進(jìn)行第2尋求。若醫(yī)治過程中患者同心合力熱水泡足10分鐘后再灸，作用更佳。

　　成效：涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅。《名醫(yī)別錄》載：“艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。”綜上所述，下取涌泉，以艾溫通，使任、督和諧，髓生腦健，心神內(nèi)守，陰陽平衡，寐寤有序。所以運(yùn)用本法，能獲得滿足的作用。

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