壓力過大也會導致失眠，這種失眠叫做壓力型失眠。壓力型失眠共有三大癥狀，加重壓力型失眠癥、短期壓力型失眠癥以及慢性壓力型失眠癥。

（1）加重壓力型失眠癥

環境壓力、陌生的睡眠環境（如度假和旅行）、急性病（如過敏、發熱和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠癥，如皮質類固醇的急性副作用。一過性壓力型失眠癥的藥物治療可以考慮“按需”使用一種安眠藥。

（2）短期壓力型失眠癥

原因比一過性壓力型失眠的原因更嚴重，包括親人去世、感情創傷、住醫院或疼痛。主要的緊張因素包括結婚、離婚、搬家以及工作環境中的長期壓力。必須強調，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發展為慢性壓力型失眠癥！治療的目的之一就是要避免這種發展趨勢。

（3）慢性壓力型失眠癥

原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長期用藥的結果，酒精和毒品是主要的問題。

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