失眠可以由各種不同的原因引起。可分為：

　　1.環境因素

　　噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　　2.生理因素

　　高速跨幾個時區的旅行(時差反應)以及由白班改為夜班工作，由于體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。

　　3.心理社會因素

　　應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時性失眠的常見原因。

　　4.軀體疾病

　　各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。

　　5.精神疾病

　　抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

　　6.藥物

　　最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。停用催眠藥�？梢�起失眠，這類失眠稱為反跳性失眠。

　　7.睡眠伴隨癥

　　如夢魘、夜驚癥。

　　8.原發性睡眠障礙

　　如特發性失眠、唾眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。

　　9.假性失眠

　　假性失眠又稱為睡眠狀態誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。