按照理論來(lái)說(shuō)一天24小時(shí)寶吉林中山醫(yī)院溫馨提醒：失眠癥的發(fā)病有精神心理和遺傳體質(zhì)等方面，紛繁復(fù)雜的癥狀極端影響患者的生活質(zhì)量。從臨床實(shí)踐來(lái)看，失眠癥越早接受正規(guī)治療，就能越早步入生活的正軌。寶每天處于睡覺(jué)狀態(tài)是18個(gè)小時(shí)左右，其他時(shí)間就是吃奶或者吃奶前的哭鬧時(shí)間，或者偶爾跟爸爸媽媽們玩一下，往往吃完奶很快就又睡著了。這是寶寶的一個(gè)正常行為。所以愛(ài)跟寶寶玩的爸爸媽媽們別逼著寶寶跟你們玩，他最需要的是有個(gè)健康充足的睡覺(jué)時(shí)間。偷懶的爸爸媽媽們也別以為寶寶睡著了就不需要你們了，你們就可以去玩或者做些其他事情，你們還是要在旁邊守著，給他一個(gè)安全感。

1、給寶寶安全感

剛出生不久的寶寶對(duì)這周圍的一切都是陌生的，讓他覺(jué)得有安全感的也就是他的爸爸媽媽們，特別是給寶寶一個(gè)輕輕的撫摸往往會(huì)使寶寶心情愉悅。而且寶寶睡覺(jué)的時(shí)候喜歡躺在爸爸媽媽旁邊睡，這樣更能感覺(jué)到安全感和溫暖，這是每個(gè)寶寶的心理需求。

有些寶寶睡覺(jué)的時(shí)候如果有人陪著他一起睡他往往能有一個(gè)很好的睡眠，而且也能睡得比較安穩(wěn)比較久，不會(huì)睡一會(huì)就醒，沒(méi)一會(huì)就醒，這樣斷斷續(xù)續(xù)的睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么意義。

而且當(dāng)寶寶睡飽飽的醒來(lái)看到爸爸或者媽媽就在自己身邊，心情也會(huì)很好很滿足也感到很幸福。但是和寶寶一起睡并不是說(shuō)大人可以抱著寶寶睡，很多家長(zhǎng)寶寶一哭就抱起來(lái)哄，哄睡了才放到床上睡覺(jué)，有的寶寶一放下就哭，家長(zhǎng)更是直接抱著睡，這種習(xí)慣是非常不好的。

抱著睡覺(jué)往往會(huì)使寶寶的四肢沒(méi)辦法伸展，而寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候往往是長(zhǎng)身體的時(shí)候，這樣抱著活動(dòng)受到限制而且久了身體往往容易麻木，使寶寶的骨骼發(fā)育得不到伸展的空間。

抱在大人懷里，呼吸吸收的很多是大人呼出的二氧化碳，影響寶寶吸收新鮮的空氣，嚴(yán)重影響到寶寶的健康，不利于寶寶的新陳代謝，不利于寶寶的身體發(fā)育，還不利于寶寶心理發(fā)育，不能養(yǎng)成獨(dú)立的性格。

2、給寶寶一個(gè)自己的小窩

雖說(shuō)大人可以和寶寶一起睡覺(jué)，但是是要把寶寶獨(dú)立放在床上睡覺(jué)，而大人可以躺在他旁邊睡，讓寶寶自己躺床上睡，不僅不會(huì)限制寶寶的自由，而且不會(huì)因?yàn)楸У娜藙?dòng)了或者怎樣影響寶寶睡覺(jué)，這樣寶寶睡得舒服，對(duì)身體的發(fā)育是有好處的，特別是寶寶快醒的時(shí)候會(huì)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，這是寶寶在長(zhǎng)身體。有一個(gè)良好的伸展空間才能更好的長(zhǎng)大。

還有就是抱著寶寶睡對(duì)大人的睡眠來(lái)說(shuō)也不好，大人睡眠不足，心情煩躁就容易將情緒傳染給寶寶，那樣寶寶睡得也不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量也不好。所以寶媽們要給寶寶一個(gè)舒適的環(huán)境，足夠的空間，寶寶睡個(gè)安穩(wěn)的覺(jué)，才能有足夠的睡眠。

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