失眠是大多數人都會遇到的一種”疾病“，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。很多人認為失眠沒有什么的，也有的人認為失眠并不是病，當然也有的是因為沒有意識到自己已經患上了失眠，因為他根本就不知道怎么判斷是否患了失眠癥。下面就來了解一下失眠都有哪些癥狀把，了解之后大家就能更好的做好失眠的預防工作。

　　第一、入睡困難：輾轉難眠，難以入睡，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者自身已經很困了，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。

　　第二、睡眠不足：有嚴重失眠的癥狀是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，可往床上一躺就又精神了，怎么都睡不著，但是再次起來看書或者學習的時候又瞌睡了。

　　第三、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多失眠病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而且工作的時候感覺一點精神都沒有。

　　第四、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，從而引起失眠。

　　我們都知道，失眠是生活中很常見的一種慢性病，雖然短暫的失眠對患者似乎沒有什么影響，但是長期失眠對患者們的影響十分嚴重，一定要及時到正規的失眠醫院治療。

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