現代社會工作節奏快，越來越多的人開始有失眠的情況出現，他們夜里輾轉難眠，但是白天卻醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠藥來入睡，還有些人，甚至連安眠藥也無法幫助他。如果以無眠狀態、焦慮指數、危險指數和缺睡指數來對各種職業的夜晚狀態進行評 ...[閱讀全文]
失眠對于很多人來說都是一件很痛苦的事情，而造成失眠的原因有很多種，失眠是成人世界里的家常便飯，或嚴重或輕微。因為來自社會方方面面的壓力，工作、生活、情感，好消息和壞消息，都會導致你大腦處于緊張和亢奮狀態。下面吉林中山醫院來看看，你是否已經 ...[閱讀全文]
失眠的時候也是比較痛苦的，失眠已經在影響著患者們的正常生活，而且失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統。如果很不幸，你也是其中一員，那么不妨試試失眠癥對人的危害是很容易見到的，從我們旁觀者的角 ...[閱讀全文]
大家都知道良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。那么，提高睡眠質量的方法有哪些?據我所知，提高睡眠質量的方法有很多，今天我們給大家推薦四大法寶提高睡眠質量，一起來看下吧，希望以下的方法能夠對大家的失眠癥有所幫助。 ——提倡睡子午覺 ...[閱讀全文]
在這個高壓力，快節奏的社會生活著，現在很多人都會出現失眠的情況，所以我們要改善睡眠質量，那么你知道要怎么改善睡眠質量嗎?下面吉林中山醫院給大家推薦6個方法改善睡眠質量，一塊來看看吧! 怎樣改善睡眠質量 1、正確的睡眠姿勢 一般主張向右側臥，微曲雙 ...[閱讀全文]
晚上睡不著對女人來說，比較可怕!失眠是一個令人煩惱的疾病，而且據了解女性失眠所占的比率遠遠高于男性。女人失眠是常有的事情，導致失眠的原因有很多，那么女人失眠應該怎么辦?吃什么食物改善睡眠呢?今天我們一塊來了解下! 女人失眠多吃7種食物 其實，生活 ...[閱讀全文]
現在人們的工作壓力越來越大，導致根本沒有什么時間去照顧好自己的身體，出現失眠的現象也是越來越嚴重，那您知道失眠食療法是如何的嗎? 推薦10款美食緩解失眠 1、比目魚 目魚含有促進睡眠的營養物質：色氨酸及維生素B6。它的味道比較溫和及很有肉吉林中山醫 ...[閱讀全文]
現階段女性失眠患者明顯高于男性失眠患者，產后失眠患者又明顯多于其他女性。產后失眠會給她們帶來一系列的問題，最常見的產后失眠并發癥就是心臟 ...[閱讀全文]
現代社會，睡不好覺的人越來越多。如何才能讓你的夢鄉更加甜蜜呢？ ...[閱讀全文]
江西省首個“全國抑郁癥及睡眠障礙促進項目”日前啟動，標志著江西省精神領域以治療為主，轉為提高高危人群睡眠質量。專家警告，40%睡眠障礙者最終患上抑郁癥，江西省抑郁癥患者至少有86萬人，但治療率不足一成。 江西省約有86萬抑郁癥患者 “我現在什么都不 ...[閱讀全文]
