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睡眠衛(wèi)生與整體的生活習慣有關。只要遵照下列的一些方法，堅持不懈，即使不用其他治療，部分失眠癥也可以得到改善。 環(huán)境因素須知： 布置好臥房； 睡眠應當在安全、舒適、安靜和令人放松的地方； 仔細選擇睡床和床上用品，因為你生命中的1/3時間將與它們共度 ...[閱讀全文]

失眠癥是中醫(yī)腦科常見 ...[閱讀全文]

晚上沒睡著是不是失眠癥？相關專家表示，失眠是經(jīng)常遇到的一種情況，但是如果是醫(yī)學上的失眠癥則還會有其他的表現(xiàn)。為失眠癥對人的危害是很容易見到的，從我們旁觀者的角度來看患者的精神是處于不正常的狀態(tài)，而且充斥著失眠的痛苦，對于患者本人來說這種感 ...[閱讀全文]

失眠怎么調理？不少的朋友可能都會有失眠的情況發(fā)生，但是這種疾病如果經(jīng)常出現(xiàn)就要注意了，朋友們對于這個疾病一定要有所預防，盡量不被該疾病困擾。下面吉林中山醫(yī)院就請專家給大家介紹一下預防失眠癥生活中該如何做。 1、限制無效睡眠：有的睡眠障礙患者 ...[閱讀全文]

睡眠對于人來說是非常重要的，睡眠是維持身體健康的一個因素。但是現(xiàn)在種種的原因，導致失眠的人非常的多。失眠比較嚴重的都影響到自己的生活和工作。那么對于失眠癥吃什么藥好?失眠癥是一種許多見的精神失常疾病，首要原因就是一些不好的心情要素構成疾病的 ...[閱讀全文]

睡眠不好是生活的一件大事，因為如果睡眠不足的話易使血壓升高，意志消沉，學習困難，注意力不積中。對于工作和平時的生活都會有很大的影響。因此它的治療就很重要了。專家建議我們最好少吃安眠藥而是從日常生活中找到解決失眠問題的辦法。如果多參加體育運 ...[閱讀全文]

現(xiàn)代人工作壓力大難避免受到失眠的困擾，常常會選擇借助安眠藥來幫助睡眠。在這里要提醒各位患者，藥物在治療疾病的同時，必然會帶來一些副作用，所以選擇藥物一定要慎重，尤其是心肺功能不好的患者和年齡大的人。 安眠藥是一類治療某些疾病需要的藥物，雖然 ...[閱讀全文]

都市人生活節(jié)奏快速而緊張，各種壓力很容易形成失眠、頭痛、焦慮等問題。為了解決大家的困擾，吉林中山醫(yī)院給大家整理了幾個治療失眠的中醫(yī)按摩妙招： 1、百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴（位于頭頂，前發(fā)際上5寸，或兩耳尖連線中點處）點按，待局部 ...[閱讀全文]

失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不 適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等，也有怕睡眠而失眠的。 可根據(jù)不同的原因采取相應的措施。本文為 ...[閱讀全文]

我們在日常生活中一定要對失眠提高警惕，因為睡眠不足對人的危害是極大的，失眠的發(fā)作是有一定時間限制的，一天兩天的短暫睡眠問題并不是失眠疾病，要想正確的對失眠進行診斷還需要以失眠的發(fā)病癥狀為依據(jù)，那么診斷失眠的依據(jù)有哪些呢？日常應該如何護理失 ...[閱讀全文]